Smoothies

Du skal bruge:

Friske eller frosne aroniabær
skrællede æbler eller hindbær (danske bær)
isterninger
sukker eller flormelis
A-38 eller sødmælk

Sådan gør du:

Smoothies
Det er oplagt og nemt at anvende de frosne bær til smoothies. Bærrene kommes direkte fra fryseren med i blenderen sammen med de øvrige ingredienser, du plejer at bruge til dine smoothies.
En oplagt smoothie for begyndere er at blende en lille håndfuld frosne Aroniabær med lidt sukker og A-38. Spises med drys, friskskrællede æblestykker eller müesli ovenpå. Det er en rigtig sund dessert, som selv børnene vil være begejstrede for.
Et andet alternativ er at tage lige dele frosne (danske) hindbær og Aroniabær sammen med et par dl sødmælk og en tsk flormelis og et par isterninger. Det hele blendes og serveres straks.